Diario de Erik Peers, 16 mar. 23

I am not eating after dark. It's working. The reading on the scale the next morning tastes better than the snack the night before.

95,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2007 kcal

Grasa: 138,52g | Prot: 91,21g | Carbh: 94,15g.   Almuerzo: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Woolworths Avocado , Fried Egg, Toasted Sour Dough Bread, Butter. Cena: Mugg & Bean Easy Cappuccino, Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Gourmet Greek Yoghurt Double Thick Strained . más...

61 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...