|
1.5 месяца и - 4 кг😎
Вот такой вес мне нравится больше. И чувствую себя лучше. И даже тренировка даётся легко😊
Прошло 2.5 недели с начала Великого поста. Всё прекрасно, я справляюсь. И даже ничего не хочется запретного покушать.
Меня спасает сыр тофу, очень вкусный и сытный👍
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
623 kcal
|
Grasa: 21,56g | Prot: 25,15g | Carbh: 81,60g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Alpro Barista Coconut, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна. Almuerzo: Alpro Barista Coconut, Кофе, Alpro Almond No Sugars, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|