Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 60,71g | Prot: 139,67g | Carbh: 72,75g.
Desayuno: Jinten, Chia Seed. Almuerzo: Minyak Kita Minyak Makan, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bumbu Dasar Putih " Q & A ", Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Ketumbar, Bumbu Dasar Merah " Q & A ", Ikan Kembung, Labu Kuning. Cena: Tomat, Cabai Merah Besar, Sawi Putih, Daun Bawang, Bumbu Dasar Putih " Q & A ", Dada Ayam, Minyak Wijen, Bawang Putih, Minyak Kita Minyak Makan. Pasa Bocas / Otros: Kacang Arab. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ade sefrinais
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