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Retornei hoje à dieta.
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 41,21g | Prot: 146,13g | Carbh: 254,40g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Plus Vita Fit 12 Grãos, Café com Açúcar. Almuerzo: Farofa de Ovo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates, Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Banana Prata. más...
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2658 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LEONARDO48
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