Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 30,78g | Prot: 95,73g | Carbh: 132,70g.
Desayuno: Griechischer Joghurt, REWE Kulturheidelbeeren, Milbona Skyr Erdbeere, Erdbeeren. Almuerzo: Hofmaier Putenbrustfilet, Gekochtes Ei, Alnatura Chia Samen, REWE Broccoli . Cena: REWE Broccoli , Netto Frischkäse Pur, Netto Puten-Brustfilet, Eisbergsalat, Rote Paprika, Lieken Urkorn Kraftklotz. Pasa Bocas / Otros: Lidl Grapefruit , Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Gassi - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LocaLuna10
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