Diario de lelakihujan, 15 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
87,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2023:
841 kcal Grasa: 14,61g | Prot: 45,76g | Carbh: 135,46g.   Desayuno: Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Sambal Goreng Kentang, Teri Kacang Balado, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Fiesta Kentang. más...
2176 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
peso estable

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