Diario de Erik Peers, 14 mar. 23

4 months without weighing resulted in a 1.8kg gain
95,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2023:
931 kcal Grasa: 59,02g | Prot: 95,25g | Carbh: 3,00g.   Almuerzo: Gourmet Greek Yoghurt Double Thick Strained , Rump Steak. más...
45 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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