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naja, es ist wie es ist..Zuwenig schlaf, zu viel von Kefir oder Saft . zwar etwas schade, aber ok. das Ziel ist es durchzuhalten und auch innere Ordnung schaffen.
bisher tut es mit gut. ich überle ob ich von Do-Do reine Woche mache mit Wasser und Tee oder ob ich es so beibehalte wie jetzt. und zum Geburtstag am kommenden Donnerstag wünsche ich mir die 79 😁🍀😁🍀😁🍀😁🍀😁 😎
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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422 kcal
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Grasa: 20,00g | Prot: 19,96g | Carbh: 38,63g.
Desayuno: Leinöl, Kefir. Almuerzo: Bio Gemüsesaft. Cena: Kaffee (Instant-Pulver), Fruttis Reine Molke, Kefir. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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