Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 74,05g | Prot: 127,83g | Carbh: 224,67g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. Almuerzo: Рыбный Суп, Запеченный или Жареный Лосось, Спагетти. Cena: Мороженое, Санта Бремор Скумбрия в Масле, Гречка Отварная, Верес Горошек Зеленый. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Ставрида Консерва, Овощное Рагу. más...
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3449 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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