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84,55
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 59,35g | Prot: 26,07g | Carbh: 152,91g.
Desayuno: Pekmez, Muz, Çilek, Kellogg's Karışık Meyveli Granola, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Biberli Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Çaykur Yeşil Çay . más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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