Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 29,65g | Prot: 101,83g | Carbh: 145,85g.
Desayuno: Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Erdbeeren, Milbona Skyr Erdbeere. Almuerzo: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Eisbergsalat, Putengeschnetzeltes, Vemondo Veggie-Mix Kürbis Quinoa. Cena: Lieken Urkorn Kraftklotz, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Netto Putenbrust, Netto Frischkäse Pur, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. Pasa Bocas / Otros: REWE Kulturheidelbeeren, Grüner Smoothie, Banane. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Gassi - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LocaLuna10
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