Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1082 kcal
|
Grasa: 40,83g | Prot: 40,60g | Carbh: 148,59g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Kue Pukis. Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Tempe Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Cena: Nestle Koko Krunch with Dancow. Pasa Bocas / Otros: Soyjoy Almond & Chocolate. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Semangat_keangkah_55kg
|