|
осталось не так много как кажется.Ах да,я опять немного недобрала калорий за день,так что на ночь попью чая с подсластителем и хлебец с клюквой.Возможно банан,но он довольно калориен,так что хезе😺
|
51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
619 kcal
|
Grasa: 14,40g | Prot: 15,41g | Carbh: 108,44g.
Almuerzo: Экомилк Сыр Творожный, Белый Хлеб, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Яблоко, Чай. Cena: Milka Шоколад Wholenut Caramel , Магнит Банан, Яблоко, Ролл с Лососем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Киви, Чай, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, B&B Леденцы Мини. más...
|
|
1549 kcal
|
Ejercicio:
Balonmano (Hándbol) - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|