Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 66,58g | Prot: 65,88g | Carbh: 217,45g.
Almuerzo: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Hinode Shake Morango. Pasa Bocas / Otros: Seara Pão de Queijo Tradicional, Ofner Panettone com Gotas de Chocolate, Marilan Pit Stop Integral. más...
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3229 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de @arielmelquiades
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