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Pesagem do dia 11/03/2023: 74,9kg
***** (dep 2x)
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 105,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2035 kcal
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Grasa: 77,40g | Prot: 122,07g | Carbh: 208,29g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Girolanda Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almuerzo: Tirolez Queijo Parmesão, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Cena: Growth Supplements Pea Protein, Homemade Geleia de Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cajumil Castanhas de Caju, Bolo de Goma. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, &Joy Mixed Nuts Original. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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