Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 45,84g | Prot: 62,53g | Carbh: 76,18g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). Cena: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Tavuk Salatası. Pasa Bocas / Otros: Gün Kurusu, Çaykur Yeşil Çay . más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 57 minutos, Montañismo - 35 minutos, Durmiendo - 9 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 25,2 kg a la Semana
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