Diario de Amandaarlindo, 13 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
117,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 29,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2023:
1343 kcal Grasa: 52,23g | Prot: 76,66g | Carbh: 147,80g.   Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Light, DIA Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Pepino Japonês, Alcatra Grelhada, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz com Cenoura, Chuleta Bovina, Couve Manteiga Refogada, Berinjela Refogada. Pasa Bocas / Otros: Uva Itália, Doce de Leite, Pão Francês, Doce de Leite, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Café com Leite e Açúcar. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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