Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 27,02g | Prot: 139,60g | Carbh: 71,19g.
Desayuno: Morangos, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Después del Desayuno: Continente Iogurte Skyr Pouch Morango +Proteína. Almuerzo: Peras, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Merienda: Casa do Monte Presunto Quarto Casa do Monte, Zero Bar Cookies& Cream Flavor. Cena: Continente Cogumelos Laminados Congelados, Bulk Diet Pasta, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Mercadona Polpa de Tomate. Después de la Cena: Prozis Zero Diet Whey Vanilla. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas y 37 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZofyPereira
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