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Gestern Abend gab es ausnahmsweise mal wieder etwas alkoholisches. Im Grunde soll es ein Getränk für den Sommer sein, aber es passte auch gestern Abend zum Raclette ganz prima: Rotwein/Sprite (gekühlt und jeweils ca. 50%) mit etwas Limette. Ich war etwas skeptisch, weil es sich nach schlechtem Sangria anhört, aber es schmeckt wirklich superlecker :)
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2473 kcal
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Grasa: 89,87g | Prot: 81,10g | Carbh: 339,67g.
Desayuno: Nutella Nutella, Frisch Gepresster Orangensaft, Linessa Salami 1A Knoblauch, Crefée Paprika & Chili, Knoblauch, Aldi Kochschinken, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Olivenöl, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Almuerzo: Banane. Cena: Knoblauch, Schalotten, Danieli Tortelloni Rindfleisch, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Milbona Schlagsahne, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Pasa Bocas / Otros: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Stollen, Vanillesoße, Waffel. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 19 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 39 minutos, Conduciendo - 40 minutos, S - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 37 minutos, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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