|
Ура,хоть и повышаю калории но все равно сбрасываю.Ах да,до моей цели которую я ставила в начале февраля осталось 1.4 кг😺
|
51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
559 kcal
|
Grasa: 23,31g | Prot: 15,76g | Carbh: 70,10g.
Desayuno: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Вареники с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе, Яйцо. Almuerzo: Ролл с Лососем. Cena: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Практик Кукуруза Сахарная, Ролл с Лососем. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Пятерочка Грейпфрут, Чай, Джаз Арахис в Шоколаде, KDV Батончик Чио Рио. más...
|
|
1592 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 32 minutos, фигурное катание - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|