Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 46,80g | Prot: 47,48g | Carbh: 159,18g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Limon Suyu, Haşlanmış Yumurta, Torku Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Ceviz, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Cena: Mevsim Salata, Yoğurt, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Domates Sosu (Konservelenmiş), Zeytinyağı, Pişmiş Kabak. Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Altınkılıç Kefir. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melisakman
|