Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 66,79g | Prot: 56,27g | Carbh: 101,61g.
Desayuno: Кофе, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Песочное Печенье, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Салат Овощной, Суп Пюре, Котлета Куриная. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Сосиска. más...
|
|
2083 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|