Diario de helena.gaos, 12 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
60,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2023:
546 kcal Grasa: 21,92g | Prot: 16,92g | Carbh: 71,29g.   Desayuno: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Almuerzo: Salada de Macarrão, Costeleta de Porco Frita, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Mantecal, Zélia Paçoca Caseira, Doçura da Fazenda Doce de Leite com Amendoim. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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