Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2924 kcal
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Grasa: 53,80g | Prot: 300,73g | Carbh: 286,50g.
Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Herta Finesse Schinken Gegart, Lidl Körniger Frischkäse. Almuerzo: Harvest Basket Jumbo Fritten, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Eiklar, Ei, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Cena: Putenbrust Fleisch, Herta Finesse Schinken Gegart. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein 90, K-Classic Zarte Haferflocken. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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