Diario de ömerkursad, 12 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
90,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2023:
3897 kcal Grasa: 96,85g | Prot: 151,98g | Carbh: 602,30g.   Desayuno: Ayçiçek Yağı, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Connex Günlük Yufka. Almuerzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kayısı, Süt. Cena: Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye, Efsane Baldo Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Süt, Waffle. más...
2447 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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