|
Маленькая победа!🥰
Это уже не 86, первая цифра изменилась, работаем дальше💪🏼
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
612 kcal
|
Grasa: 35,98g | Prot: 38,56g | Carbh: 37,42g.
Desayuno: Калужская Зорька Творог 5%, Danone Actimel Черника-Ежевика, Голубика, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Almuerzo: Zhukovka Сыр Бри, Мираторг Филе Куриное с Ананасом Запеченное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. más...
|
|
2405 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|