Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 37,85g | Prot: 113,58g | Carbh: 214,49g.
Desayuno: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 맘메이크 진한단백 블랙, 팔팔식단연구소 ABC주스, 사과, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛). Almuerzo: 팜에이트 친환경 채소믹스, 현미밥, 소고기 부채살, 소고기 부채살, 현미밥, 김치, 팜에이트 친환경 채소믹스. Cena: 팜에이트 친환경 채소믹스, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삶은 계란흰자, 김치, 한둘 명인이 엄선된 국산콩으로 만든 한끼 순두부. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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