Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2015
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 37,59g | Prot: 128,10g | Carbh: 239,21g.
Desayuno: İHE Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almuerzo: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Cena: Barbunya (Olgun Tohumlar), Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Pasa Bocas / Otros: Havaya Patlayan Patlamış Mısır. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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