Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2023
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 87,18g | Prot: 170,44g | Carbh: 158,16g.
Almuerzo: Nasi Goreng Ayam, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Cena: Kokita Sambal Gado Gado, Putih Telur Matang, Kecambah, Evolene Isolene Strawberry. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk Hazelnut, Fitbar Fitbar Cheese Delight, Garuda Kacang Atom, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de igedewiradana
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