Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2023
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2248 kcal
|
Grasa: 83,95g | Prot: 155,23g | Carbh: 179,93g.
Desayuno: Queijo de Cabra, Molico Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Italiano. Almuerzo: Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozido, Kitano Curry, Nestlé Creme de Leite, Molico Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango, Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas. Cena: Michelob Cerveja, Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Desnatado Viv, Aviação Doce de Leite Pastoso, Integralmedica Whey Protein Isolado. más...
|
|
2805 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Montañismo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SparenbergC
|