Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2023
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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583 kcal
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Grasa: 24,19g | Prot: 49,96g | Carbh: 40,95g.
Almuerzo: Morrón, Zanahoria, Langostinos Plancha, Brócoli. Cena: Hellmann's Ketchup, Papas Fritas, Finlandia Cheddar Fetas, Malu Pan de Papa Tipo Artesanal, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 21 minutos, Pesas - 15 minutos, Abdominales - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lulumtsls
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