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11 mar. 23
Diario de sisvanes, 11 mar. 23
Perfil de sisvanes
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2023
53 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 marzo 2023:
1488 kcal
Grasa: 59,69g | Prot: 50,29g | Carbh: 195,14g.
Desayuno:
Onde Onde.
Almuerzo:
Lupis, Es Teh Tawar, Gado Gado.
Cena:
Starbucks Java Chip Frappuccino Blended Coffee with Whipped Cream (Grande).
Pasa Bocas / Otros:
Bakpao, Telur Asin.
más...
1558 kcal
Ejercicio:
cardio - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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