Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2023
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115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 41,32g | Prot: 181,26g | Carbh: 200,61g.
Desayuno: Milch 1,5%, Banane, Lidl Dinkelbrot, Nautica Norwegischer Räucherlachs, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Almuerzo: Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Milbona Skyr Blaubeere, Zitronensaft, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Kupfer Kassler, Dinkelbrot, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fit4NextLevel
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