Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2023
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 101,92g | Prot: 80,14g | Carbh: 261,16g.
Desayuno: Cornetto alla Nutella, Ferrero Estathè al Limone, Mulino Bianco Merenda Pan di Stelle. Almuerzo: Eridania Zucchero, Caffè Espresso, Eurospin Mortadella, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Barilla Pasta, Coca-Cola Cherry Cola. Cena: McDonald's Salsa Ketchup, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Crispy McBacon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Le Ricche Cheese & Bacon. más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 4 horas y 46 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mattanistri2006
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