|
54. Woche
Die letzte Woche war ich echt diszipliniert. 1300 kcal im Schnitt pro Tag und keine Süßigkeiten. Trotzdem zugenommen. Das ist so frustrierend. Ich muss mir sagen, dass das normale Schwankungen sind aber es ärgert mich trotzdem. Naja jammern hilft nix einfach weiter dranbleiben und auf die nächste Woche hoffen.
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 90,66g | Prot: 63,51g | Carbh: 99,86g.
Desayuno: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Almuerzo: Gouda oder Edamer, Kürbiskernbrötchen. Cena: Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Knäckebrot Roggen-Vollkorn mit Sesam. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nicht unterkriegen lassen. Und nicht noch weiter Kalorien reduzieren.
10 mar. 23 por el miembro: Mandeleule
|
10 mar. 23 por el miembro: Ritamine__
|
Danke Mandeleule und Ritamine und Dank an alle Unterstützer
10 mar. 23 por el miembro: ines-h
|
10 mar. 23 por el miembro: schnorra
|
Vielleicht Wasseranlagerung ? Nächste Wiche kommt es ganz bestimmt runter
10 mar. 23 por el miembro: olgabnehmen
|
Ja, muss frau nicht immer verstehen, was der Körper da manchmal macht 🤷🏼♀️
"einfach" weiter machen 🍀
10 mar. 23 por el miembro: miem111
|
Danke Schnorra, Olgabnehmen und Miem111. Ich mache weiter und hoffe auf nächste Woche.
10 mar. 23 por el miembro: ines-h
|
10 mar. 23 por el miembro: Chocoholic85
|
Kann mich nur anschließen, nicht unterkriegen lassen, dran bleiben und weiter machen, das wird. 👍🍀
10 mar. 23 por el miembro: Stephy198
|
Manchmal wünsche ich mir auch, dass der Körper mehr wie ne Maschine funktioniert.
Weniger rein als verbraucht=Abnahme
Aber irgendwie sind wir doch lebende Organismen, die scheinbar der Mathematik den Finger zeigen
11 mar. 23 por el miembro: wonnie85
|
Danke Chocoholic, Stephy und Wollie
11 mar. 23 por el miembro: ines-h
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|