Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2023
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 55,77g | Prot: 97,06g | Carbh: 101,67g.
Desayuno: Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Помидоры Черри, Кофе, Grow Food Пшеничная каша с изюмом и яблоками в сливовом соусе. Almuerzo: Grow Food Говядина по-Бургундски с Зеленым Горошком и Булгуром . Cena: Grow Food Суфле из Говядины в Сливочном Терияки и Картофель с Овощами. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Помидоры Черри. más...
|
|
2078 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helvhraf
|