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solangsam macht es richtig Spaß 🤣
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 48,17g | Prot: 81,97g | Carbh: 208,54g.
Desayuno: Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Bio Basis-Mischung aus 6 Cerealien, Kaffee mit Milch, Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Gut & Günstig Skyr Natur, Leinsamen, Aldi Trauben Kernlos. Cena: Golden Seafood Garnelen Knoblauch Kräuter, Combino Spaghetti (Gekocht). más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Cross Training - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Katja Gr.
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