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hoje
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 49,68g | Prot: 107,79g | Carbh: 127,74g.
Desayuno: Mingau de Aveia. Almuerzo: Auchan Soja em Grânulos, Queijo Gouda ou Edam, Morangos, Espinafre, Legumes Salteados. Cena: Pingo Doce Mousse de Chocolate , Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Porco Moída, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Pão de Forma Integral, Hambúrguer de Soja sem Carne. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Vitorino
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