Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 49,71g | Prot: 64,35g | Carbh: 163,04g.
Desayuno: Serabi. Almuerzo: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayur Bening Bayam, Tahu Bakso, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng Tepung, Ubi Jalar (Manis), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tomat Merah, Tomat Merah. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de thafighting
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