Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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945 kcal
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Grasa: 32,65g | Prot: 52,57g | Carbh: 113,06g.
Desayuno: Maçã. Almuerzo: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado. Cena: Repolho Refogado, Pronto Light Strogonoff Light de Frango, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Lacta Ouro Branco, Maçã, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Itambé Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral . más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de acvs.zamh
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