Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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896 kcal
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Grasa: 58,08g | Prot: 83,75g | Carbh: 10,78g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Magro Cozido, Café. Almuerzo: Café, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Pepino (com Casca), Friboi Coração de Alcatra. Cena: Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianoFS
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