Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 37,20g | Prot: 121,97g | Carbh: 59,21g.
Desayuno: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Después del Desayuno: Continente Iogurte Skyr Pouch Morango +Proteína. Almuerzo: Maçã, Pingo Doce Bifana de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Merienda: Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Prozis Zero Bar Caramel Flavour. Cena: Frango (Pele Não Consumida), Mercadona Mix Oriental , Mercadona Polpa de Tomate, Bulk Diet Pasta. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZofyPereira
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