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Body Step yesterday in the gym, terrible class but I love calories burning
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 63,43g | Prot: 159,49g | Carbh: 209,71g.
Desayuno: Pam Canola Oil Spray (Original), Spinach, Splenda No Calorie Sweetener, Milk (Nonfat), Dempster's Whole Wheat Tortillas, Naturegg Simply Egg Whites. Almuerzo: Mushrooms, Dry Grated Parmesan Cheese, Broccoli Flower Clusters, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Cena: QuestBar Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Splenda No Calorie Sweetener, Lactantia Lactose Free Skim Milk, Water, Apples, Liberte Greek Yogurt 0%, Celery, Kraft Smooth Peanut Butter. más...
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1589 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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