Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2015
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 47,93g | Prot: 93,45g | Carbh: 201,31g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Grego Abacaxi, Queensberry Geléia de Amora Diet, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Multi Grãos, Chá (Infusão). Almuerzo: Molico Leite Desnatado, Herbalife Shake de Abacaxi com Hortelã. Cena: Pepsi H2OH, Fugini Molho de Tomate, Carrefour Massa de Pizza Integral para Frigideira, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo tipo Cottage, Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Café, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Damascos, Quaker Cookie de Aveia Cacau e Avelã (40g). más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiardsa
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