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Masih disini aja
82 - 81
Gimana ini biar cepet turun
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 39,24g | Prot: 63,91g | Carbh: 126,20g.
Almuerzo: Es Pisang Ijo, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Cap Cay Kuah, Dada Ayam, Telur Rebus. Cena: Bubur Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sinyo Target 70 Kg
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