|
Кого что волнует 8 марта, а у меня внезапно свалившаяся работа и боль в колене вчера, мешавшая ходить) Молюсь, чтобы к вечеру колено чувствовало себя бодрячком и дало потренироваться как следует💪🏻
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 50,31g | Prot: 100,15g | Carbh: 135,09g.
Desayuno: Роскар Яичный Белок, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури Моккачино. Almuerzo: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шаурма без соуса. Cena: Белый Хлеб, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Ашан Капуста Тушёная, Роскар Яичный Белок. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Здоровья вам! Проблемы с суставами - конечно, неприятное дело, надеюсь, скорее пройдёт
08 mar. 23 por el miembro: Cardamin
|
Cardamin да, самое неприятное последствие тренировок, благо что пока регенерация на уровне) К слову сказать, состояние было приемлемое, чтобы полноценно отпахать 3 часа с весами, что можно назвать лучшим подарком на 8 марта💪🏻🙂
08 mar. 23 por el miembro: kira_nota
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kira_nota
|