Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 20,87g | Prot: 138,68g | Carbh: 62,45g.
Desayuno: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Después del Desayuno: Continente Iogurte Skyr Pouch Morango +Proteína. Almuerzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Perca do Nilo. Merienda: Lidl Barra Proteica Chocolate Branco. Cena: Hacendado Gambas Congeladas, Bulk Diet Pasta, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Mercadona Polpa de Tomate. Después de la Cena: Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Prozis Zero Diet Whey White Chocolate Raspberry, Prozis Organic Cacao Nibs, Morangos, Prozis Zero Raspberry Syrup. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Treino de força - 1 hora, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZofyPereira
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