Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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707 kcal
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Grasa: 36,66g | Prot: 30,72g | Carbh: 73,88g.
Desayuno: Fındık, Nescafe 2'Si 1 Arada, Dost Tam Yağlı Süt, Hurma. Almuerzo: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Sarımsak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gizemetem
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