Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2478 kcal
|
Grasa: 56,51g | Prot: 202,00g | Carbh: 271,66g.
Desayuno: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Almuerzo: Grain Mix With Quinoa & Lentils, Café Picnic Salaattipohja, Voi, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Cena: Whey, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Peanut Butter Smooth. Pasa Bocas / Otros: Milbona Proteiinivanukas, Sondey Rice Cakes Cheese, Milbona Proteiinivanukas, Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Myllykivi Kaurahiutale, Milbona Proteiinivanukas, Omenat. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|