Diario de Katja Gr., 08 mar. 23

Jetzt hab ich dem Dreh raus, täglich zwischen 1500 bis 1700 kcal und die Pfunde purzeln 💪

106,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1463 kcal

Grasa: 60,26g | Prot: 117,03g | Carbh: 111,75g.   Desayuno: Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Milbona Kräuterquark, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Cena: TiP Buttergemüse, Knorr Soße zu Braten, Kartoffelpüree, Heidemark Puten-Leber. Pasa Bocas / Otros: Gymqueen Choco Wafer. más...

1331 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...